Hypnose ist ein vollkommen natürlicher Zustand. Du befindest Dich mindestens zweimal am Tag in diesem Bewusstseinszustand: kurz nach dem Aufwachen oder kurz vor dem Einschlafen. Dies ist ein Zustand der Entspannung, in dem der Verstand zur Ruhe kommt, der zwischen Wachen und Schlafen liegt. Wer würde an der Natürlichkeit des Einschlafens und Aufwachens zweifeln?

Ein weiteres Beispiel für einen hypnoseartigen Zustand, den Du sicher auch kennst:

Du fährst zum vielleicht tausendsten Mal die Strecke zwischen Deinem zu Hause und Deiner Arbeit. Deine Gedanken befassen sich vielleicht bereits mit Deinen heutigen Aufgaben und Du merkst gar nicht bewusst, wie Du die Strecke zurücklegst. Dein Unterbewusstsein (Unbewusstes) übernimmt den Part des Autofahrens auf dieser Strecke, auf der Du jede Gerade, jede Kurve, jede Geschwindigkeitsbeschränkung, jede Abzweigung wie im Traum kennst. Du brauchst gar nicht mehr darüber nachzudenken, wie Du von hier nach dort kommst, dass Du in einen anderen Gang schalten musst oder den Blinker setzt.

Dein Verstand ist konzentriert damit beschäftigt, etwas Anderes zu Tun und zu Denken.

„Hypnosis is to look inside.“  Dieser englische Satz lautet frei übersetzt: „Hypnose ist die eigene Innenschau.“

Dieser Satz beschreibt sehr schön, was Hypnose ist.

Ist Hypnose sicher?

Hypnose ist keine Bewusstlosigkeit. Im Schlaf ist unser Wachbewusstsein ausgeschaltet; wir sind sozusagen „bewusst-los“. Im Gegensatz dazu ist Dein Verstand in der Hypnose konzentriert, Du bist nicht bewusstlos. Wärst Du bewusstlos, so wäre eine Kommunikation während der Hypnose nicht möglich. 

Hypnose ist unmöglich, wenn Du Dich entscheidest, nicht "mitzuarbeiten". Hypnose als Technik in irgendeiner Form wäre rechtlich eingeschränkt, wenn Du Dich nicht bewusst entscheiden könntest. Tatsächlich ist Hypnose nicht rechtlich eingeschränkt.

Jede sich in Hypnose befindliche Person kann die Hypnose jederzeit aus eigenem Antrieb beenden.

Hypnotherapie ist von der Bundespsychotherapeutenkammer als Therapieverfahren (nach § 11 Psychotherapeutengesetz) anerkannt.

Bin ich hypnotisierbar?

Jeder Mensch mit durchschnittlicher Intelligenz ist hypnotisierbar.

Da Hypnose ein - wie oben bereits beschrieben - vollkommen natürlicher Zustand ist, der sicher ist und nur mit dem Willen möglich ist, kann jeder Mensch Hypnose erleben, der den Anweisungen des Hypnotiseurs folgt. Im Grunde genommen ist jede Hypnose sogar eine „Selbsthypnose“, da der Hypnotiseur Dich nicht zwingen kann, in den hypnotischen Zustand zu gehen. Der Hypnotiseur nutzt nur seine Stimme und Du als Hypnotisand entscheidest, ob Du den Anweisungen folgst.

Ich möchte an dieser Stelle einen passenden Vergleich nutzen: Stell Dir Hypnose vor wie eine Reise. Ich bin Dein Reiseführer und führe Dich in und durch Dein "inneres Universum".  Dieses "Reiseerlebnis" hast Du jedoch nur, wenn Du als Hypnotisand einfach „mitreist“ – und so eine wundervoll tiefe Hypnose erlebst.

Wer hat die Kontrolle über mich?

Auch während der Hypnose hast Du jederzeit die volle Kontrolle über Dich.

Bei der Begleitenden Hypnose handelt es sich um eine Hypnose, in welcher der Hypnotiseur keine Suggestionen nutzt, welche nach der Hypnose wirksam bleiben sollen. Suggestionen sind im Kontext einer Therapeutischen Hypnose Worte, Anweisungen und Botschaften des Hypnotiseurs an den Hypnotisand, um Veränderungen im Verhalten, Empfinden und Denken des Klienten zu bewirken.

Eine Hypnose nach der Begleitenden Hypnose ist auch in keiner Weise mit Hypnose-Shows zu vergleichen. Hypnose-Shows arbeiten mit psychologischen Tricks und der Macht des Gruppendrucks. Der Show-Hypnotiseur erweckt so auf der Bühne den Eindruck Macht über Menschen zu haben, obwohl das - natürlich - nicht stimmt. Dem Publikum wird bereits zu Beginn der Show erklärt, dass die Show nur mit deren Mithilfe, wenn sich also Freiwillige für eine Hypnose melden, funktionieren kann. Der Show-Hypnotiseur findet schnell heraus, welche Freiwilligen in der Show bereit sind, Späße mitzumachen. Denn nur diese haben die richtige Einstellung zu seinen Suggestionen und gehen tief in Hypnose.

Damit ist die Begleitende Hypnose in keiner Weise vergleichbar.